サプリ

あなたは、サプリメントを飲むときは「食前」ですか

それとも「食後」ですか

 

私は、基本的に「食前」に飲みます。

プラセンタなどがそうなのですが、空腹時のほうが、

体への吸収量が多くなり、胃の中にモノがないほうが

ダイレクトに体が吸収するのです。

「ウコン」なども飲酒の前に飲むのはそのためです。

 

中には、「満腹時に・・・」というものもあるかと思いますが、

お薬のように作用が強いものは、基本的に「食後」の満腹時に飲みます。

サプリメントのように、作用が緩やかで、時間をかけて体質などを改善していくものは、

「空腹時」に飲んだほうが、体に多く吸収されますので、

特段、注意のあるもの以外（まぁ、サプリメントは薬事法上食品扱いですので、

飲み方の制限はできないはずですが・・・）

 

と、いうことで、私のお勧めは・・・

「サプリメントは空腹時に」です

 

 

 

 

 

 

 

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８月中の「インフルエンザ」の流行で、

再び、日本が大騒ぎですね。

 

本当の話なんですが、

私は、今までに「インフルエンザ」にかかったことがありません。キッパリ

ですので、申し訳ないのですが、辛さも大変さも全く分りません。汗

これも、毎日飲んでいる「プラセンタ」のサプリメントのおかげかも

 

私は、朝の空腹時に４カプセルづつ、毎日欠かさず飲んでいます。

当然、弊社で作っている「ケーナプラセンタカプセルＰ．Ｏ．プラス」です。

 

 

 

あとは、疲れた時に「臨時」で飲んでいる

「ケーナプラセンタドリンク」です。

こちらは、１ビンに１２０００ｍｇという、

大量のプラセンタエキスを含有しています。

３０ｍｌと、一口で飲めるサイズなので、

結構重宝しています。

 

先日、プラセンタのメーカーの方とお話をしたのですが、

その方いわく「プラセンタを飲んでいると免疫力がＵＰしてくるということは、

もう、医学界では常識になっていますから、インフルエンザにも

かかりにくいだろうし、もしなっても、軽くて済むんじゃないですか。」

と、いうことでした。

 

やっぱり、私が「インフルエンザ」にならないのは、

プラセンタのおかげ

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今日のお話は「コラーゲン」です。

最近、コンビニなどでも「コラーゲンドリンク」など、

「コラーゲンブーム」ですネ。

 

でも、チョット待って下さい

「コラーゲン」って、飲んでも、そのまま体内にコラーゲンとして蓄積されるものではないのです。

「コラーゲン」を飲むことによって、体が「コラーゲンを作りなさい」って

信号を出して、体内で体が作り出す栄養素なんです。

チョット驚きでしたか

しかも、体内でのコラーゲン生成には「ビタミンＣ」が必要なんです。

ですので「コラーゲンドリンク」を飲んで終わりではなく、

「ビタミンＣ」も一緒に取らないと、体にコラーゲンはたまっていきません。

 

当店お勧めのコラーゲンはコチラです。

↓

 当店で大人気の「ＮＰＩコラーゲン１００」です。

４６００円で、２カ月分以上の内容量です。

お財布に優しい価格です。

 

 

 

 

 

この「ＮＰＩコラーゲン１００」ですが、原料の１００％を国内コラーゲンシェア最大の

「ニッピコラーゲン」のコラーゲンを使用しています。

発売元が違うだけで、価格は大変お安くなっています。

（いわゆる「ＰＢ商品」と呼ばれるものです）

 

この「コラーゲン」を飲みながら、薬局などでお安く売っている

「ビタミンＣ」や、オレンジジュースなどを一緒に飲むことによって、体内にコラーゲンが生成され、

健康を保つ栄養素となっていきます。

 

＝＝＝＝ところで、コラーゲンって体の何にいいの？＝＝＝＝

・お肌の水分を保持し、しわを予防

・健康な骨や血管を作るたんぱく質に多く含まれています

　（関節炎などに効果的）

　骨粗鬆症などにも

・爪疾患の予防及び治療

・髪の毛の「ハリ」「コシ」に

・お通じの解消に

 

一般に２５歳を過ぎると、コラーゲンの生成能力が落ちていきます。

２５歳が「お肌の曲がり角」というのもこのためといわれています。

ですので「アンチエイジング」には「コラーゲン」が大変有効です。

 

と、いうことで、「コラーゲン」は「ビタミンＣ」と一緒に取りましょう

じゃないと効果が・・・

 

 

 

 

 

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夏本番になりましたネ。

これから１か月以上「暑さ」との闘いの日々です。笑

 

この夏の暑さを乗り切るサプリメントのお話をしたいと思います。

まずは「熱中症対策」です。

一口に「熱中症」といっても、大きく分けて４つの種類があります。

熱失神（heat syncope）

熱疲労（heat exhaustion）

熱痙攣（heat cramps）

熱射病（heat stroke）　→　日射病（sun stroke）とも言います

それぞれに下図のように特徴があります。

 

	熱失神	熱疲労	熱痙攣	熱射病
意識	消失	正常	正常	高度な障害
体温	正常	～39℃	正常	40℃以上
皮膚	正常	冷たい	正常	高温
発汗	（＋）	（＋）	（＋）	（－）

 

最も夏に被害者が出るのが「熱射病・日射病」です。

熱失神

原因

直射日光の下での長時間行動や高温多湿の室内で起きる。発汗による脱水と末端血管の拡張によって、体全体の血液の循環量が減少した時に発生する。

症状

突然の意識の消失で発症する。

体温は正常であることが多く、発汗が見られ、脈拍は徐脈を呈する。

治療

輸液と冷却療法を行う。

熱疲労

原因

多量の発汗に水分・塩分補給が追いつかず、脱水症状になったときに発生する。

症状

症状は様々で、直腸温は39℃程度まで上昇するが、皮膚は冷たく、発汗が見られる。

治療

輸液と冷却療法を行う。

熱痙攣

原因

大量の発汗後に水分だけを補給して、塩分やミネラルが不足した場合に発生する。

症状

突然の不随意性有痛性痙攣と硬直で生じる。体温は正常であることが多く、発汗が見られる。

治療

食塩水の経口投与を行う。

熱射病

原因

視床下部の温熱中枢まで障害されたときに、体温調節機能が失われることにより生じる。

症状

高度の意識障害が生じ、体温が40℃以上まで上昇し、発汗は見られず、皮膚は乾燥している。

治療

緊急入院で速やかに冷却療法を行う。

 

と、いう感じになります。（ここまでは、ウィキペディアから抜粋しました）

 

大事なのは「水分補給」と「塩分補給」です。

大きな意味で「熱中症」を防ぐサプリメントのご紹介です。

ご自分で作ることができます。

しかもとっても簡単です。

 

＝＝＝＝＝超簡単・熱中症対策ウォーター＝＝＝＝＝

５００ｍｌのミネラルウォーターを自動販売機でも、コンビニでもいいので手に入れます。

※必ず「ミネラルウォーター」を買って下さい。

ペットボトルに「天然塩」を一つまみ投入します。

振ってかき混ぜて出来上がり。

ね、超簡単でしょ。

いちいちペットボトルを１本づ使うのは負担が大きくなりますので、

自宅でミネラルウォーターを作ってもかまいませんし、

２リットルのボトルを小分けにして作って持ち歩いてもいいと思います。

 

水分補給だけでは、熱中症は防げません。

発汗によって失われていく「塩分」「ミネラル分」も補給してあげないと、

体内の血液は「ドロドロ」になります。

天然塩は、一般の食塩と違い、ミネラルを多く含んでいます。

とっても有用なものだと思います。

 

この「超簡単・熱中症対策ウォーター」ですが、

しょっぱいと逆効果になりますので、塩分の濃度には気を付けてください。

（ほんとに１つまみでＯＫです）

 

この夏は、持ち歩く「ミネラルウォーター」に天然塩を一つまみで

元気に過ごしましょう。

 

でわ、今日はこの辺で。。。

 

 

 

 

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こんな質問があったので、チョットお答を。。。

＝＝＝＝ここから＝＝＝＝

最近肌をよくしようと思っている２０代前半の女性です。
スキンケア習慣も変え、今度はサプリ取ろうと思ってます。
コラーゲンとビタミンＣを一緒に取ろうと思っていますが、
錠剤ですと副作用があると聞いたので、
ドリンクもあるのかなと疑問です…？
ちなみに、今は資生堂のコラーゲン（ドリンクタイプ）＋

ファンケルのコラーゲンとビタミンＣ（錠剤）をとる予定です。
コラーゲン、取り過ぎですか？
錠剤とドリンク効果一緒ですか？

＝＝＝＝ここまで＝＝＝＝

コラーゲンとビタミンＣですが、一緒に取ったほうが効果的だと言われています。

とくに「ビタミンＣ」は｢プラセンタ｣との相性が良く、

うちでも、高濃度の「ビタミンＣ」として、ＶＣ－２０という商品のお取扱いをしています。

こちらは、スキンケア用として、お肌に直接塗るものですが、

人気のある商品です。

こちらが、現在薬事法で許可されている最高濃度（２０％）の

ビタミンＣを配合している「ＶＣ－２０」です。

ちなみに、ご質問でもありました「錠剤の副作用」についてですが、

とくに錠剤だからといって、副作用があることはありません。

うちでは、１本当たり、プラセンタエキスを１２，０００ｍｇという高配合の

ドリンクサプリの「ケーナプラセンタドリンク」もあります。

どの商品も「美々ＳＨＯＰ」で販売中です。

錠剤とドリンクの違い・・・　よく聞かれるのですが、

錠剤は・・・長い時間効果が効き続けます。

ただし、即効性は薄くなります。

ドリンク・・・飲んですぐ効果が出ます。

持続性が短くなります。

↑こんなメリット・デメリットがあります。

うまく使い分ければ、とてもいい結果が出ると思います。

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